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mercredi 26 février 2020

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Le Festival du film SEP 2020.

La première vidéo est en ligne !

Le festival est ouvert du 10 février au 10 avril 2020. Informations ici.

La remise des prix aura lieu le 19 mai 2020 à Paris.

 

École de la SEP 2020.

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Handicap et précarité : mobilisation nationale !

05 mars 2020

www.apf-francehandicap.org/mobilisation-handicap-5mars.

 

Les catalogues été 2020 sont disponibles sur notre site www.apf-evasion.org

Adultes / Enfance-Jeunesse.

 

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Photo : © J. Deya.

 

Les trucs et les astuces : Soleil, chaleur (Vous nous dites...)

8411 visites | En ligne : 27 août 2019


Si vous voulez aussi participer voici le questionnaire ICI



Août 2019 :

- Je m’appelle (prénom anonyme ou pas) : Sylvie

- Vous êtes ? : Une femme

- Mon âge : 50

- Votre département : 17

Vos trucs et astuces :

Sur mes jambes je mets des poches en gel qui sont au congélateur je l’ai acheté chez LIDL.

Je ne fais pas d’efforts, je sors uniquement le soir à la fraîche, je vais me promener dans les centres commerciaux, ou les églises pour prier.


Je m’appelle (prénom anonyme ou pas) : Jean-Bernard
Vous êtes ? : Un homme
Mon âge : 61 ans
Votre département : 29
Vos trucs et astuces : Je me suis réfugié dans le Finistère, au climat tempéré.
Je fuis le soleil. Je ne suis bien que si la température ne dépasse pas 20 °. L’été, je sors assez tard, les journées étant plus longues dans le grand ouest.
Je prends de la vitamine D.


Je m’appelle (prénom anonyme ou pas) : Caroline
Vous êtes ? : Une femme
Mon âge : 28 ans
Votre département : 76 - Seine Maritime
Vos trucs et astuces : J’ai une lampe de luminothérapie et ça marche bien.


Je m’appelle (prénom anonyme ou pas) : Topela
Vous êtes ? : Une femme
Mon âge : 58 ans
Votre département : 33 (Gironde)
Vos trucs et astuces : Dans mon lit, en lieu et place d’une bouillotte je mets enveloppé dans un chiffon un bac bleu sorti du congélateur (vous savez celui dont on se sert pour les glacières). Le lit est ainsi rafraichit.


Je m’appelle (prénom anonyme ou pas) : Detchen
Vous êtes ? : Une femme
Mon âge : 47 ans
Votre département : 13 (Bouches-du-Rhône)
Vos trucs et astuces : Douche froide (économie d’eau chaude) en partant des pieds progressivement on remonte en insistant sur les articulations (chaleur et spasticité : 1 pierre 2 coups).

Chapeau, vaporisateur d’eau (brumisateur), question de ne pas se priver de soleil (vitamine D).

Travail dans un bureau climatisé (donc pas de congés l’été). Ne pas s’agiter, rester le plus tranquille possible quoi que l’on ait à faire.


Je m’appelle (prénom anonyme ou pas) : Nawal
Vous êtes ? : Une femme
Mon âge : 44 ans
Votre département : 71 (Saône et Loire)
Vos trucs et astuces : J’adore le soleil, et je me sens mieux, je donne le dos au soleil et ça me soulage, j’ai toujours des fourmillements, au niveau de la nuque et je me soulage avec du synthol en solution.


Je m’appelle (prénom anonyme ou pas) : Vir-xel
Vous êtes ? : Un homme
Mon âge : 51 ans
Votre département : Rhône
Vos trucs et astuces : Macérer dans l’eau froide (douches, rivières ou en mer) rester à l’ombre des pins, lauriers, parasols ou eucalyptus. Mettre beaucoup de glaçons dans les verres de rosé :-)


Je m’appelle (prénom anonyme ou pas) : Corinne
Mon âge : 46 ans
Votre département : Val de Marne
Vos trucs et astuces : Au-delà de 28°, j’ai toujours sur moi une petite bombe à eau, des mouchoirs imbibés d’eau de Cologne à la lavande (pour revigorer en douceur), un éventail , et je privilégie les zones ombragées et aérées, la sieste et le minimum d’action aux heures les plus chaudes, une douche ou bain tiède agrémenté du parfum détente de votre choix en fin de journée, une boisson fraîche mais pas glacée, voir tiède (thé par exemple).


Je m’appelle (prénom anonyme ou pas) : Christophe
Mon âge : 53 ans
Votre département : Loir et Cher
Vos trucs et astuces : toujours avoir à portée de main un mouchoir ou un chiffon, ainsi qu’une bouteille d’eau. Je mouille le chiffon et me rafraîchis, re-humecte, le visage et le cou.
Je transpire énormément, et le seul fait d’éponger la sueur ne suffit pas. Si possibilité, dans l’après midi, une douche fraîche (pas glacée).


Je m’appelle (prénom anonyme ou pas) : Chantal
Mon âge : 66 ans
Votre département : Isère
Vos trucs et astuces : Je ne vais jamais au soleil , je reste au frais chez moi . Donc, je pense, il n’y a pas d’ astuces !!!!! N’y de trucs non plus.

 

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