Gérer ses émotions : outils proposés par le réseau Rhône-Alpes.
lundi 27 avril 2020

Vous retrouverez au bas de la page :

  • une fiche pratique réalisée par les psychologues et neuropsychologue du Réseau Rhône-Alpes SEP sur la gestion du Stress.

Cette fiche comprend des informations sur le stress, comment le reconnaitre, des astuces pour le gérer, des idées de lecture et d’applications pour aller plus loin...

  • Une fiche pratique réalisée la psychologue du Centre de recherche, de ressources et de compétences SEP de Lyon sur la régulation des émotions en cas de confinement.

Cette fiche reprend les effets psychologiques du confinement, comment réguler son vécu et calmer son anxiété.

- une sélection d’applications

Page web du site : www.rhone-alpes-sep.org.