Cet été on continue de bouger.
mercredi 16 juin 2021

Cet été on continue de bouger !

L’activité physique hebdomadaire proposée tout au long de l’année dans les ateliers de l’Unisep a été grandement appréciée et bénéfique, ce sont les participants qui le disent !

Pour ne pas perdre ce bénéfice et nous retrouver en forme

à la rentrée, nos deux très sympathiques animateurs

Philippe Candeloro et Jacques Dechoux nous rappellent quelques exercices à pratiquer où l’on veut et quand on veut... pendant une promenade, ou même pendant l’apéritif ou à la plage ;-) Un grand merci à eux et à très bientôt !

- Vidéo : www.unisep.org.


Afin d’évaluer les progrès réalisés, de noter les exercices ressentis difficiles au début et peut-être un peu moins avec un peu de pratique, de consigner vos impressions, vos exercices préférés,… l’UNISEP vous propose un Carnet de suivi.

  • Pdf, 16 pages.

Page web : www.unisep.org/bouger-avec-la-sep.